ボクササイズダイエットはどうなのか?(口コミ・体験談集)

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<最終更新日|2018年12月07日>
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ボクササイズダイエット(口コミ・体験談)記事一覧

ネットで調べてみると、ボクササイズをするとカロリー消費量が高いと書いてあったので、実際に利用してみました。ボクシングは、短時間で多くの動きをするスポーツですから、かなり体に掛かる負荷は強いと思います。これを一般の人が取り入れると、相当な消費になるのではないかと思って行いましたが、非常に辛かったです。とにかくトレーニングがハードなように感じていますし、あまり使っていない筋肉を続けて使うので、徐々にで...

ボクササイズはダイエットに非常に有効な運動方法です。ボクササイズは他のスポーツに比べてかなりの汗をかきます。普通に運動しているだけではなく室内の気温も関係しているのか汗がとにかくすごいです。全身を使った運動なのでカロリー消費量も大変多いです。また体の一部分だけではなく全体的に使うため腕から足、腹筋、背筋などありとあらゆる筋肉を使うことができます。体重を減らすだけのダイエットではなく筋肉を増やして体...

ボクササイズダイエットという言葉を初めて聞いた時には、すごく疲れそう、筋トレが大変そう、女性にはきっと無理だなと思いました。ですがしっかりとボクササイズダイエットについて調べてみたところ、ジムに通わずに女性でも自宅で気軽にすることができるということがわかり、この方法でダイエットをしてみることにしました。色々なダイエット方法を試してより自分にあうダイエット方法を見つけたいと思っているので、できるだけ...

私は、ダイエットのためにジムに通っていました。運動はもともと苦手で、一人でやっていても続かないので、人に見られる環境であるジムに登録したのです。ジムでは、ランニングマシンや筋トレマシンなどを使い、基本的に単独で運動していました。通い続けるうちに運動嫌いは徐々に解消されてきたものの、大勢で参加するヨガや体操、ダンスなどのクラス式の運動をするのはまだ恥ずかしくて避けていました(自分がうまく出来ていない...

エアロビクスやラジオ体操のように、音楽を聞きながら行うボクササイズというのも人気ですが、私が主に行っていたのは、パンチングボールを利用したもっと遊びの延長のようなボクササイズでした。スタンドタイプのパンチングマシーンを購入して、専用のグローブでひたすらボールを叩いてと、自宅でボクササイズに取り組んでいたのですが、かなり楽しかったです。パンチングスタンドは安価な物だったので、倒れたり壊れたりといった...

芸能人や有名モデルのダイエットメニューとしてよく名前の上がるボクササイズ、本当にダイエット効果はあるのでしょうか?ボクササイズでダイエットして、楽しくてハマってしまったという話をよく聞きます。ボクササイズには一体どんなダイエット効果があるのか調べてみました。そもそもボクササイズとはボクシングとは少し違い、ボクシングとエクササイズを組み合わせたものになります。そのため初心者でも始めやすく、音楽を掛け...

一般的なダイエットをやってても、やっぱり一人で思うままにやっても甘えが出ちゃうってことは誰にでもあることだと思うんです。それもあって私は運動をすることができるボクササイズに行くことにしたんですが、いろいろとある中からこれを選んだのはどこかちょっとストレス発散的な匂いを感じたので、それもあって選びました。端的にボクササイズのダイエット効果を体験的に説明すると、キックボクシングのようなハードなことはし...

私が通っているエクササイズ教室では、ヨガやピラティス、エアロビクスなど様々なエクササイズを取り入れているのですが、その中でボクササイズも体験しました。エクササイズ教室で行うボクササイズですので、実際スパーリングなどハードなことを行うわけではありません。ボクシング的には、シャドーボクシングに近い感じのことを行います。初めは体の使い方も他のエクササイズとは異なるので、重心や足の位置の確認をストレッチを...