ダイエット成功した人の声集めました(口コミ・体験談集)

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<最終更新日|2018年12月07日>
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ダイエット成功(口コミ・体験談)記事一覧

ダイエットに成功したことは何度かあるのですが、私がダイエットをしてすごく良かったなと思うダイエット方法は、黒酢サプリメントダイエットです。黒酢サプリメントのダイエットの方法はとてもシンプルで、運動をする前に黒酢サプリメントを飲むだけなんです。だから気楽に始めることができます。黒酢サプリメンをと飲むことでより高いダイエット効果を得ることができますし、非常に健康的なダイエット方法なのでおすすめしたいで...

ダイエット成功の秘訣は単純なことだと思います。そうはっきりと言い切れるのはやはりやる気の問題が一番ではありますが、ただやり方を間違えてしまっては長続きさせることも叶わないと思います。私は以前まで10キロほどオーバーした体系をしてましたが、食事改善でそれを改善させることができました。やり方はいたって単純で、そしてちょっと間違えると栄養不足になりかねないことになる可能性もありました。私が行ったのは肉を...

176cm100kg以上あった、私はダイエットをしたいと思う事は多々あれど、失敗を繰り返す事が多く、どれも上手くいきませんでした。そんな中ネットで見かけた糖質制限ダイエット。いくらお肉を食べてもいい。そんな幸せなダイエットがあるのか!と思い、ダイエットをスタートしました。しかし現実はそんなに甘くはありませんでした。世の中にあるほとんどの物には糖質が含まれていて、糖質制限をしようとすると、よく利用し...

知らないうちに3キロ太ってしまって、まずいと始めたダイエット。食事を減らせば痩せるので面白くなってどんどんはまってしまいました。目標だった3キロは減ったけどもう少し痩せたい!とダイエットを継続。でも5キロくらい減った所で全然減らなくなってしまったのです。それどころか食べなかった反動で食欲が倍増してしまい、満腹感までなくなってしまいました。お腹が減っている時に、美味しいと思って食べること、そんな当た...

ダイエットを成功させるのは、容易なことではないですね。サプリを飲んだり、その他のダイエット補助食品などを買って実施することもあります。しかし、そのことだけに頼っていてもやっぱり痩せることができないのです。しっかりと痩せるためには、体に不要なものを溜め込まないことが大事です。その一つに便秘を直すことが大事です。これは、ダイエットをしている時に必ずといって位ほど、ぶつかる壁なんです。ダイエットをしてい...

自分はとにかく甘いものが好きでした。また以前はそれほど太る体質ではなかったらしく、何をいつ食べても極端に体重が増えることはありませんでした。しかしこうした体質が食生活を乱す原因となっていることは明らかでした。仕事が忙しくなり、以前よりも体を動かす機会がなくなったある日、いつもはいていたズボンがなんとなくきつくなったのをきっかけに、久しぶりに体重計に乗ってみました。すると自分のベスト体重を大きく上回...

私が行ったダイエットは一日一食ダイエットです。字のごとく一日に一食しか食べないダイエットです。そのぶんカロリーが抑えられてダイエットにいいかなと思いました。一日の中でどの時間帯に一食をとるかということでだいぶダイエットの成果が違ってくることに気づきました。初めのうちは朝昼抜いて夜だけ食べていました。なぜならやはり朝と昼はそれなりに我慢できるからです。朝は前から食べていなかったので平気でした。昼は仕...

ダイエットは自分との戦いです。世の中には美味しい物がたくさんあるのに、我慢するのはとても辛く、ダイエットは失敗しがちです。でも、食欲をコントロールできれば、ダイエットは成功します。まずは、暇な時間を作らないことが大事です。何かに集中している時は不思議と空腹を忘れていられるからです。例えば、趣味の時間を過ごしたり、誰かと一緒に過ごしていると、食べることを忘れていられます。次に、誘惑の多い環境を避ける...

子供の頃から太っていたので、ダイエットするはとても大変でした。1番太っていた時は高校生ぐらいの頃だと思います。この時にはまともな食事をとらずお菓子ばかりを食べていました。そうした食生活を続けているうちに、脂肪細胞そのものが増えてしまったのです。何度も何度もダイエットを続けていたのですが、ここにきて本格的にダイエットしなければならないことになりました。私の血糖値が上がり糖尿病と判断されてしまったので...

ダイエットをすると決めた時、とても気持ちを引き締めることが大事ですね。そして必死になって、やせることを目指します。そんな風に、一般的にはダイエットというのは辛いもの、だるいものと言う、そんな印象があります。実際に今までも、いろいろなダイエットしてきた時に、そのように何度も感じたことがありました。辛いことを乗り越えてこそ、ダイエットの成功があると思っていたんです。ところが、とても不思議なことが起こり...