お腹周りの脂肪を落とすことについての声集めました(口コミ・体験談集)

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<最終更新日|2018年12月07日>
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お腹周りの脂肪を落とす(口コミ・体験談)記事一覧

ダイエットは女性にとって永遠のテーマ。いつの時代もスリムな体型に憧れるものです。自分の体の中でどの部分をスリムにしたいか?と聞かれれば、まず足やお腹周りという答えが大多数だと思います。お腹周りは人間の体の中でも脂肪がつきやすい部分ですが、実は一番痩せやすい部分でもあると思います。かなり前の話ですが、私自身がポッチャリ体系だったことがあり、意を決してダイエットに励んだことがあります。当時の女性アイド...

私がジムなどに通わず家でできる範囲でやってみて一番スッキリ痩せたのは、やはり腹筋・背筋の継続です。始めは10回程度を目指して毎日行います。3か月くらいで腹筋・背筋ともに100回くらいしていました。また、腹筋も慣れてきたら、体を起こすときに左右にねじりを加えたり、仰向けに寝て足だけ少し上げて30秒静止などいろいろなバリエーションでやっていました。それから、散歩程度に週3くらいは意識的な徒歩での移動を...

脂肪が付きやすい身体の部位は人によって違うとは思います。しかし、下半身痩せが難しいことに対して、お腹周りの脂肪はわりと落ちやすいと思います。特に下半身が冷えることが多い女性の場合、脚は最後に痩せる部分になりがちで、その前には上半身が痩せる傾向にあると思います。私は元々脚を細くしたいという目標を持って色々な運動を試してきましたが、お腹痩せするために最も効果的だった方法を紹介したいと思います。簡単に言...

脂肪というものは女性にとっては天敵ですし、男性にとっては脂肪が特に生活習慣病に繋がるという点からダイエットや落とす方法などがいつの時代にも人気となっています。自分は男性なのですが、いわゆるビール腹となってきたので、そろそろメタボ対策としてもお腹回りの脂肪を落としたいなと思ってネットで調べてみました。お腹回りの脂肪という点では皮下脂肪となるのでしょうが、実際には内臓脂肪も気にしないといけない年齢にな...

お腹周りについた脂肪は、食事制限やエクササイズなどを行なってもなかなか簡単には落ちてくれません。だいたいダイエットをすると最初に脂肪が落ちてくるのは顔や女性ならバスト、そして最後がお腹や足だと言われているぐらいですからいかにお腹周りの脂肪が頑固であるかがわかると思います。お腹周りというのはもともと脂肪がとてもつきやすい場所です。それは内臓を守るための自然の摂理でもあります。特に女性は女性ホルモンの...

痩せたいと思った時、特に太っている部分を細くしたいと思います。そしてその時、多くの人が細くしたい、脂肪を減らしたいと思う部分としてお腹があります。若いときには、そんなことがなかったのに、年を取るごとにひどくなってきます。そのように思う人は、私だけではないと感じます。そのお腹の脂肪を取りたいと思った時には、どんなことをすればいいのでしょうか?単に体重を落とすと言うことなら、簡単に運動をすればいいので...

結構お腹周りに溜まってきたと思い、脂肪を燃焼するために腹筋を開始しました。腹筋は一番簡単なものですし、1日数分で効果を得られるいい方法だと思っているので、どんどん行ったほうがいいと思ったのです。しかし腹筋を行っても、なかなかお腹周りに溜まった脂肪は落とせませんでした。結論から言えばなかなか減っていないような状況ではありましたが、腹筋を毎日行っても、別の部分に脂肪が流れてしまうので、腹筋をしていない...

30代後半になって気になりだしたお腹周りの脂肪。体重は、さほど変わらないものの、お腹周りばかりに脂肪がたまってしまい、気になって仕方がないという事で、お腹周りの脂肪を落とす努力を始める事にした私。とは言っても、お金をかけてまで脂肪を落としたくはないと思っている私は、まずは、食事制限から始める事にしました。大好きな糖質、ご飯やパンと言ったものを出来るだけ抑えるようにし、野菜中心の食事メニューにする事...

お腹周りの脂肪を落とすことは、簡単ではありません。むしろ本当に難しいことなのですが、実ははまればすぐに効果を出すことは出来ます。簡単なのは食事の量を少し減らしてみることです。ですが、元々そこまで食べていない人が減らすことはよくないので、結構食べているなと思う人は実践してみてください。思いっきり減らす必要はありません。少しずつ減らしてみてください。その上でやってみてほしいことがあります。それは、腹筋...

自分の体型の中で、なんとかしたい部分としてお腹があります。そのお腹は、知らず知らずのうちにたっぷりと肉がついているのです。そのことを知っていたとしても、どんなにしたらいいのか分からずにいました。そんな時、ついにとても困ったことが起きたのです。それは、スカートのホックが外れてしまったと言うことです。スカートのホックを無理に閉めていたのですが、それがお腹の脂肪の大きさで耐えられなくなって弾けてしまった...